Consultation philosophique
Au-delà des stéréotypes qui associent la philosophie à une démarche purement objective et intellectuelle, je propose une approche pratique et engageante. Ma conviction fondamentale : nous pouvons nous sentir mieux en apprenant à mieux penser.
En pratiquant la consultation, je fais l’expérience d’une relation amicale au sens grec de philia. Des individus s’engagent à penser ensemble une situation complexe en se référant conjointement à la signification des mots et aux pensées des philosophes susceptibles d’éclairer cette situation particulière.
Epictète, dans son manuel écrit :
“Les hommes sont agités et troublés, non par les choses, mais par les opinions qu’ils ont des choses.”
Ce principe stoïcien nous rappelle que ce n’est pas la réalité elle- même qui nous affecte, mais bien notre interprétation de celle-ci.
Une perspective existentielle
Selon Heidegger, l’être humain se définit comme celui qui se préoccupe de lui-même, pour qui son être pose problème. Ce souci, avant d’être psychologique ou moral, est d’abord la manière par laquelle l’homme s’appréhende lui-même.
Approche
L’approche existentielle nous indique comme exister, c’est toujours un être en relation avec… Pas d’existence sans des rapports aux autres, au monde. La personne qui consulte cherche à mieux comprendre qui elle est au sein de ce réseau de relations, quelle est sa propre place, sa singularité. La consultation philosophique s’inscrit dans une démarche opposée à l’hyperactivité de notre temps.
Méthode
Il s’agit de travailler sur le conscient et non sur l’inconscient, de favoriser l’autonomie et la lucidité à travers le dialogue maïeutique. Porter un regard décalé sur vos préoccupations, éveiller vos ressources de transformation intérieure, accroître votre capacité de pensée rationnelle et identifier les schémas limitant votre épanouissement. Un chemin vers une vie plus consciente, cohérente et alignée avec vos valeurs profondes.
Accompagnement
Lors d’une consultation philosophique, la personne est invitée à produire des arguments, à s’appuyer sur des raisonnements cohérents et logiques.
Des allers et retours sont opérés tout au long de la consultation entre le point de vue singulier de la personne et un point de vue général et philosophique.
Des liens peuvent être établis au cours de la consultation avec des traditions de pensées philosophiques.
"Nous ne désirons pas une chose parce que nous la jugeons bonne, mais nous la jugeons bonne parce que nous la désirons"
— Baruch Spinoza
Un accompagnement philosophique pour éclairer l'existence
Cette démarche implique le client comme sujet actif de sa propre transformation et non comme simple objet d’analyse.
Je vois l’être humain comme un système où comportements, émotions et pensées sont liés. Nos troubles émotionnels naissent souvent d’une pensée irrationnelle, d’une croyance limitante.
Contrairement à certaines approches psychologiques traditionnelles, je ne considère pas que nos croyances problématiques sont nécessairement “inconscientes” au sens freudien du terme. Elles sont plutôt des assertions non examinées qui, avec un accompagnement philosophique rigoureux, peuvent être :
- Identifiées à travers un dialogue maïeutique
- Examinées dans leurs fondements et présupposés
- Évaluées selon des critères de cohérence et de rationalité
- Transformées ou abandonnées si elles se révèlent inadéquates
Déroulement d’une séance
Durée: 60 minutes
- 45 minutes de dialogue philosophique
- 15 minutes de debriefing (ressenti, explications méthodologiques, préparation de la séance suivante)
La consultation philosophique se déroule en trois étapes :
- Vous présentez votre problématique et partagez ce qui vous préoccupe, sans filtre ni jugement.
- Nous formulons ensemble une question philosophique et transformons votre situation en une interrogation qui ouvre des perspectives.
- Nous élaborons ensemble une réflexion éclairante et accouchons d’une solution. Par le dialogue, nous développons une compréhension plus profonde et dégageons des perspectives nouvelles.
Prendre soin de soi
À l’inverse d’un discours ambiant qui a tendance à considérer tout trouble ou désordre comme une pathologie à traiter, la philosophie porte un regard existentiel sur les problèmes rencontrés. Ça serait faire fausse route d’étiqueter les problèmes existentiels comme une pathologie. L’humain est par sa condition exposé à l’angoisse, la crainte, l’instabilité. Ce n’est pas en décrétant pathologiques ces états qu’on aidera la personne à mieux vivre sa condition.
La consultation philosophique renoue avec une pratique antique. Il ne s’agit pas seulement de théoriser, de connaître les idées de Platon ou de Nietzsche. Il ne s’agit pas seulement d’apprendre à produire des hypothèses et des arguments, il s’agit aussi de travailler sur soi. Cela implique d’abord de se connaître soi-même comme y invitait Socrate. Lors d’une consultation nous sommes non seulement poussés à penser, à produire des arguments, des objections, à donner des exemples, mais nous sommes aussi invités à nous observer en train de penser et à prendre conscience de nos fonctionnements. Nous examinons le système de valeurs qui nous anime, nos croyances, nos représentations, nous les critiquons, nous en regardons les limites, nous les acceptons aussi pour ce qu’ils sont.
Ma méthode
Créée en 1981 par Gerd Achenbach, la consultation philosophique utilise l’approche et la culture philosophique pour éclairer l’existence. Cet éclairage ne vise pas le mieux-être mais la liberté. Il s’agit pour l’individu d’interroger les situations de sa vie pour ne pas les subir mais, au contraire, les utiliser afin de construire avec les autres dans un monde qui nous est commun. Je m’inspire de la méthode en quatre étapes de Peter Raabe, qui favorise l’autonomie et la lucidité à travers le dialogue philosophique. Cette approche structurée permet de développer diverses compétences comme :
- l'identification des présupposés
- le jugement analytique et synthétique
- la problématisation
- la conceptualisation
- l'argumentation
- la clarification et le raisonnement hypothétique
Ce que la consultation philosophique vous apporte
Cette méthode vous permet de développer :
01
Une capacité accrue à l’argumentation rigoureuse et à l’évaluation des faits
02
Une autoréflexion critique sur vos propres schémas de pensée
03
Une compréhension de la dimension volontaire de nos états émotionnels
04
Une relation plus équilibrée avec votre histoire personnelle
Les bienfaits
La consultation philosophique donne plus de fluidité à nos pensées, nous cessons de nous enfermer et de nous accrocher à nos certitudes.
Nos pensées s’enrichissent et s’approfondissent, nous sommes davantage à l’écoute des autres et de nous-mêmes.
Nous gagnons à la fois en souplesse et en stabilité. En souplesse, car nous sommes capables d’envisager d’autres points de vue que le nôtre et nous pouvons changer en choisissant celui qui nous paraît plus juste. En stabilité, car nous savons mieux pour quelles raisons nous pensons ce que nous pensons, nous avons pris le temps de faire le tri.
Pour qui ?
Durant les transitions de vie (changement professionnel, séparation, deuil)
Lors de conflits relationnels (couple, famille, travail)
Face à l'hypersensibilité sensorielle et ses défis sociaux
Mon objectif
L’objectif de la consultation philosophique est de vous rendre progressivement autonome dans l’analyse et la résolution de vos propres questionnements. Il s’agit d’accroître votre capacité de pensée rationnelle tout en identifiant et minimisant les schémas irrationnels qui peuvent limiter votre épanouissement.
L’objectif n’est pas directement thérapeutique, il est d’apprendre à penser (savoir questionner, argumenter, objecter, conceptualiser, exemplifier). Toutefois, l’effet est thérapeutique dans le sens où une plus grande clarté apporte un mieux-être.
La philosophie, loin d’être une abstraction intellectuelle, devient ainsi un outil concret d’émancipation. Elle vous affranchit de cette impression d’être prisonnier d’émotions incontrôlables, en vous redonnant prise sur votre vie cognitive et, par conséquent, sur votre vie émotionnelle.
Tarifs
À la carte :
Vous payez ce que vous pouvez
Ce qui est inclus :
- 60€ (réduit), 70€ (santé) ou 80€ (solidaire)
- Une séance d'une heure
- Paiement sur place (cash ou QR code)
- Non remboursable par la mutuelle
- Toute absence non signalée 24h à l'avance sera facturée.
À l'abonnement :
10 séances de 60 minutes
500 € / 10 séances
Ce qui est inclus :
- Annulation ou report sans pénalité
- Paiement en cash ou par virement
- Non remboursable par la mutuelle
À la journée :
Aucune restriction
À la journée ou demi-journée. Tarif sur mesure selon le nombre d’heures d’accompagnement sur une même journée.
- Paiement en cash ou par virement